کنترل افکار و احساسات

کتاب کنترل احساسات با زباني شيوا و روان به شرح و بسط آن قسمت از جنبه هاي کاربردي علوم رفتار شناختي پرداخته که ميتواند براي هر خواننده اي مفيد باشد.
بنابر اين کمتر به تئوري پرداخته شده و به افراد اين هوشياري را مي دهد که چگونه افکار دير پاي منفي که معمولا آنها را عصبي افسرده ميکند را کنترل کرده و روش هايي را براي مقابله با آن بيابند تا جوابگوي رفتار درست آنها باشد.
مطالب اين کتاب بر داده هاي علمي استوار تر است و به همين دليل ميتواند راهنما و معلم خوبي براي درمان و توانبخشي افرادي باشد که از خشم کينه حسد و افسردگي رنج مي برند تا با حل مشکلات اساسي درون خود زندگي موفق تري داشته باشند.