پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

اگر مي­خواهيد زندگي ذهني ساده و آرامش بخش­تري داشته
باشيد و بخشي از آن وقت و انرژي احساسي را دوباره به دست
آوريد که الان صرف فکر و خيال­هاي بيهوده يا اضطراب
مي­شود؛ پس کتاب درستي را انتخاب کرده­ايد.
در اين کتاب نه تنها با مهارت­هايي آشنا مي­شويد که براي
ساماندهي و مديريت افکارتان، احتياج­شان داريد که علاوه
بر اين­ها، استراتژي­هاي موثري ياد مي­گيريد که فوري
مي­توانيد اجراي­شان کنيد.
هدف ساده­اي در اين کتاب وجود دارد: ما به شما عادت­ها،
فعاليت­ها و ذهنيتي­ها را ياد مي­دهيم که مي­توانيد از آن­ها
براي پاکسازي به هم ريختگي ذهني­تان استفاده کنيد؛ يعني
پاکسازي همان به هم ريختگي که احتمالا نمي­گذارد متمرکز
و هوشيار باشيد.
متوجه خواهيد شد که اين کتاب، پر از تمرين­هايي­ست که
مي­توانند تاثيري سريع و مثبت روي ذهنيت­تان داشته باشند.