هنر و علم عاقلانه خوردن

چرا نميتوانم وزنم را کنترل کنم؟ چرا چاق تر از آن هستم که ميخواهم؟ چرا وزن کم کردن اين قدر سخت است؟ چرا نميتوانم وزنم را پايين نگهدارم؟ اين نوع سوالات، شما را در زمره ي بي شمار آدمي قرار ميدهد که با خوردن، درگيري ذهني دارند. ما به عنوان سه روان شناس، با صدها انسان که در رابطه با وزن و غذا خوردن کمک ميخواسته اند کار کرده و متوجه شده اين ميزان موفقيت در زمينه ي وزن کم کردن، بسيار کم است.