راهنمای جامع کاهش وزن

این کتاب راهنمای جامعی برای کاهش وزن دائمی پایدار، با تکیه بر عادت هاست. عادت های خرد و کلان ما، همواره جلوی چشم ما هستند اما اهمیتی به آنها نمی دهیم. گاه ناخود آگاه آن ها را انجام می دهیم. فارغ از اینکه دریابیم عادت های بد تا چه حد مخربند و عادت های خوب تا چه حد تأثیر شگرفی در زندگی ما خواهند گذاشت. این کتاب به خواننده خواهد آموخت تـــا عادت های سبک زندگی سالم را دریابد آن ها را تقویت و تکرار کند و نتیجه شگرف آن را تجربه کند. مطالعه این کتاب به کلیه افرادی که قصد دارند جسم سالم خود را از خودشان پس بگیرند، توصیه می شود.