ده روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

استرس دشمن اصلی ذهن ماست ،استرس مانند ویروسی که یک سیستم کامپیوتری را آلوده می کند برنامه های ذهن ما را مختل نموده و به تبع آن سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. این کتاب به ما خواهد آموخت که انواع استرس را شناخته و آنها را درک کنیم علائم و بیماری های ناشی از آن را بشناسیم و از قدرت خود برای رفع آن بهره مند شده و زندگی سالم و بدور از استرسی را تجربه کنیم.
مطالعه این کتاب به کلیه افرادی که قصد دارند جسم سالم خود را از خودشان پس بگیرند، توصیه می شود.