مرزهای رهایی ‌بخش

ما همه در روابط مختلفمان، از حیطۀ کار و حرفه گرفته تا روابط خانوادگی و عاطفی، در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که حس می‌کنیم نیازهایمان را نادیده گرفته‌اند و گاهی انگار انتظار داریم طرفِ مقابل خودش ذهن‌خوانی کند و به این نیازها پاسخ لازم را بدهد. اما واقعیت این است که چنین انتظاری نه منطقی است نه عملی و نارضایتی‌های عمیق و ماندگاری به بار می‌آورد. ملیسا اربِن در این کتاب با نگاهی همدلانه و البته با طنز و صراحت همیشگی‌اش نشان می‌دهد که رویکرد درست در چنین موقعیت‌هایی، نه کنترل رفتار و گفتار دیگران، بلکه تعیین حد و مرزهای شخصی‌مان با آنهاست. کتاب از خلال روایت‌ها و توصیه‌های کاربردی با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربیات شخصی نشانمان می‌دهد که می‌توانیم با بیانی روشن و مهرورزانه، پیوسته این مرزها را مشخص کنیم، به دیگران نشان دهیم در صورت تخطی از آنها با چه پیامدهایی روبه‌رو خواهند شد و البته فراموش نکنیم که این مرزگذاری‌ها نه‌تنها زندگی ما را بسته و محدود نمی‌کنند، بلکه با تقویت احساس امنیت و اعتمادبه‌نفس در حوزه‌های مختلف زندگی‌مان، به آن وسعتی می‌بخشند که در نهایت ما را به معنای واقعی کلمه رها و آزاد خواهد ساخت.
ملیسا اربِن با نگاه و لحنی امیدبخش و روایت‌هایی پرجزئیات از مرزگذاری در موقعیت‌های آشنا و روزمره، گشت‌وگذاری مشفقانه و درعین‌حال عمل‌گرایانه برایمان تدارک دیده‌ است. این کتابِ سودمند همراه و هم‌قدم کسانی است که هنوز تردید دارند چگونه مرزگذاری کنند.